Производственная гимнастика

Производственная гимнастика — набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников.

Основные цели производственной гимнастики:

•     Снижение утомления и повышение работоспособности: Физические упражнения помогают снять напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и обмен веществ, что приводит к повышению работоспособности и уменьшению утомления.
•     Профилактика профессиональных заболеваний: в зависимости от специфики работы, производственная гимнастика может быть направлена на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов зрения и др.
•     Улучшение общего состояния здоровья: Регулярные физические упражнения способствуют укреплению иммунитета, улучшению настроения и сна, а также снижению риска развития хронических заболеваний.